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Casi 1 de cada 5聽ni帽os y adolescentes en EE.聽UU. padecen sobrepeso u obesidad. Por lo que, es importante que los padres y madres, entrenadores y otras personas se aseguren de que los ni帽os tengan acceso a alimentos m谩s saludables, incluidos los bocadillos para despu茅s de jugar.

Con frecuencia, se recompensa a los ni帽os con alimentos que no son saludables y con bebidas azucaradas. Sin embargo, hay muchas opciones m谩s sanas que adem谩s de tener un buen sabor, tambi茅n son mejores para ellos.

As铆 que, la pr贸xima vez que tus hijos terminen el partido de futbol, la clase de ballet o los juegos al aire libre con sus amigos, ofr茅celes uno de estos bocadillos saludables para despu茅s de jugar.